光知道Vol.11｜爸妈家的灯，为什么总是“不够亮”？
发布时间：
2026-10-18
放假回家，陪爸妈在客厅坐。你会发现：扶手装上了，防滑垫铺好了，卫生间还加了洗澡椅。可爸妈看药盒、看报纸，还是习惯性地凑近、眯眼。
其实，不是老人就越老越作妖，是家里的灯，一直没跟上他们的年纪。
▎为什么不一样？
上了年纪，眼睛对光的要求会变：要更亮、要更匀、更怕晃，夜里还得看得清路。所以老年居室的灯，不能照年轻人那一套来配。
▎具体怎么配？这几处和普通住宅不同
漫画里那种“夜里起身不摸黑、看报不费劲”的感觉，靠的是下面这几处细节：
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卧室：尽量选朝南、晒得到太阳的房间；灯用吸顶灯（灯光更均匀）；床头装双控开关；床边和卫生间门口装感应夜灯——夜里起身不摸黑。
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饭厅：用显色指数高的灯，饭菜颜色看得真，老人不容易因为看不清而没胃口。
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客厅：用混合照明——主灯之外，沙发旁加一盏台灯或落地灯，方便看报、看书。
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防眩光：墙面别用雪白或亮光的材质，地面也别太反光——不然灯一照就晃眼，反而看不清。
▎划重点：
给老人配灯，就四件事：够亮、够匀、不晃、夜里看得见路。
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